Il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu'un qui a connu la ménopause, soit en train de vivre la ménopause, ou PEUT-ÊTRE que quelqu'un proche de vous se sente gêné par ses symptômes et ne sache pas pourquoi cela se produit dans son corps, alors il a caché son expérience.
Tant de femmes traversent la ménopause en luttant dans leur vie quotidienne parce qu'elles n'ont aucune idée de ce qui se passe. Certains médecins diront qu'ils sont trop jeunes pour vivre la ménopause et prescriront des médicaments qui ne résoudront pas leur problème… C'est pourquoi la Journée mondiale de la ménopause est importante !
Cela étant dit, examinons quels sont exactement les symptômes et comment les traiter.
Périménopause vs Ménopause
Vous avez peut-être entendu parler des deux termes, et la différence est simplement que la périménopause survient juste avant le début de la ménopause. Votre corps commencera la transition vers la ménopause lorsque la production d'hormones par vos ovaires ralentira. Les symptômes courants que vous pouvez ressentir comprennent les bouffées de chaleur, les règles irrégulières, les sautes d'humeur, la sécheresse vaginale et les infections urinaires.
Lorsque vos règles se sont arrêtées pendant 12 mois consécutifs, vous êtes entrée en ménopause. Les symptômes de la ménopause sont très similaires à ceux de la périménopause, mais vous pouvez constater une augmentation de ces symptômes, ce qui peut perturber votre sommeil, réduire votre énergie et affecter votre santé émotionnelle globale.
Combattez les symptômes
Les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur sont incroyablement fréquentes chez les femmes en périménopause et ménopause - environ 75 % en fait ! Lorsque vous ressentez cela, votre peau peut devenir chaude, rouge et tachée sur la moitié supérieure de votre corps, et vous pouvez commencer à transpirer, avoir des palpitations cardiaques et/ou vous sentir étourdi.
Éviter les déclencheurs peut aider à réduire la quantité et la gravité de vos bouffées de chaleur ! Ces déclencheurs comprenaient la consommation d'aliments épicés, la consommation de caféine et d'alcool, le tabagisme, le stress et la chaleur. S'habiller en couches peut aider à réduire la chaleur d'une bouffée de chaleur et vous pouvez retirer autant de vêtements que vous en avez besoin. L'utilisation d'un ventilateur peut également être bénéfique pour rester au frais. On dit aussi que les médicaments aident, mais assurez-vous d'en parler à votre médecin généraliste !
Sécheresse vaginale
La sécheresse vaginale est un autre symptôme courant et peut entraîner des douleurs et, dans certains cas, des saignements après un rapport sexuel avec pénétration. Nos vagins sont autolubrifiants, mais la baisse des œstrogènes de la périménopause et de la ménopause peut provoquer un amincissement, un assèchement et une inflammation des parois vaginales. Certaines femmes peuvent également avoir des infections urinaires à côté de cela
L'utilisation d'un lubrifiant pendant les rapports sexuels peut aider à garder les choses glissantes et rouges. Notre lubrifiant intime et hydratant en particulier est formulé spécifiquement pour les femmes souffrant de sécheresse vaginale et d'infections urinaires tout au long de la périménopause et de la ménopause !
Problèmes de peau
Tout au long de la ménopause, vous constaterez peut-être que votre peau perd de son élasticité et devient tendue en raison de la chute de vos hormones. Des études ont montré que les femmes perdent environ 30 % de collagène au cours des 5 premières années de la ménopause, la baisse se réduisant à 2 % par an au cours des 20 années suivantes.
L'utilisation d'un SPF peut protéger votre peau du soleil pour aider à prévenir le vieillissement visible et à garder votre peau hydratée. Notre crème Goddess Body Glow est formulée avec de l'aloe vera et des peptides de feuille d'artichaut pour hydrater et augmenter l'élasticité de votre peau. Il comprend également des particules réfléchissant la lumière et des extraits de plantes éclaircissants qui vous feront briller comme la déesse que vous êtes ✨.
Notre Gamme Manifeste
Mesdames, nous voulons que vous sachiez que nous vous voyons, nous vous entendons et nous avons formulé notre gamme Manifesto juste pour vous en tenant compte des symptômes de la périménopause et de la ménopause. Des bains de trempage aux lubrifiants, nous répondons à vos besoins.
Nous espérons que ces produits vous aideront à vous soulager. Le combat pour sensibiliser à la ménopause ne fait que commencer, et nous nous battons avec vous à chaque étape 💪.
"Chaque femme mérite d'avoir l'air et de se sentir nue la plus confiante. Nos soins du corps sont là pour libérer la peau des inconforts et des irritations sans honte ni tabou. - Lucy, fondatrice de WooWoo
Les références:
https://www.healthline.com/health/menopause/menopause-facts#symptoms
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/skin-care-during-menopause
