Hé, nous comprenons… il peut y avoir beaucoup de pression sur l'apparence lorsque l'été arrive. Mais nous voulons tous faire de cette saison le #SummerOfLoveYourself. Vous méritez d'avoir confiance en vous et nous voulons vous aider à y parvenir 💋. Alors, consultez ces conseils pour vous sentir mieux cet été…
Hype toi 💃
Nous n'accueillons pas les discours intérieurs négatifs ici. Laissez ça à la porte ! Vous méritez de vous sentir confiante et belle, alors laissez-nous vous présenter les affirmations miroir.
La pratique des affirmations en miroir est idéale lorsque vous avez une faible estime de soi ou que vous doutez de vous-même. Tout ce que vous avez à faire est de prendre un miroir (plus il est grand, mieux c'est 😏), de vous regarder dans les yeux et de verbaliser ce que vous aimez chez vous et ce dont vous savez que vous êtes digne. Par exemple, si vous vous sentez mal à l'aise, vous pouvez vous dire à quel point vous aimez votre corps, vos courbes, vos hanches - tout ce qui vous fait vous sentir moins bien que vous-même.
Nous savons que vous êtes magnifique ! Mais nous comprenons qu'il peut être difficile de conquérir votre propre esprit quand il vous dit le contraire. Soyez cohérent avec les affirmations quotidiennes du miroir et vous vous pavanerez dans un été coquin avec toute la confiance du monde. Tu as ça, ma fille ! 👏
Nourrissez votre esprit 💆
Les exercices de respiration et la méditation peuvent faire des merveilles pour votre état d'esprit. Vous vous sentez paniqué ? Stressé ? Pas vous-même ? Prenez 5 minutes pour respirer profondément et laissez votre esprit se connecter à votre corps. Headspace propose une méditation spécialement conçue pour promouvoir l'amour de soi et nous la recommandons vivement si vous souhaitez vous couvrir - il fait trop chaud pour souffrir par cette chaleur ! Allez… essayez-le. Nous espérons qu'il vous apportera une certaine tranquillité d'esprit 💜.
Oubliez les comparaisons 👋
Une autre astuce pour promouvoir la confiance en son corps est de nettoyer les médias sociaux. Les mois les plus chauds peuvent être intimidants pour certains, les problèmes d'estime de soi se propageant comme une traînée de poudre. Une grande partie du contenu que vous voyez sur les réseaux sociaux peut être fortement modifiée, nous vous recommandons donc de vérifier qui vous suivez et de supprimer toute personne à laquelle vous vous comparez. Il y a une tonne de comptes que nous ADORONS qui crient la positivité du corps. Voici quelques-uns de nos favoris qui nous aident à apprendre à aimer nos vergetures, notre cellulite et nos parties bancales :
Donnez le majeur aux régimes d'urgence 🙅
Peu importe votre type de corps, manger des aliments riches en nutriments et rester hydraté vous fera briller de l'intérieur. Les légumes et les légumes-feuilles ont une vaste gamme d'avantages qui peuvent vous faire vous sentir mieux de l'intérieur. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous faire plaisir ! Si vous avez envie de pizza, prenez une pizza. Faites tout ce qui vous fait du bien !
Les régimes d'urgence ne sont PAS efficaces à long terme. La recherche suggère qu'une perte de poids rapide peut en fait ralentir votre métabolisme, ce qui peut entraîner une prise de poids future, affaiblir votre système immunitaire et exercer une pression sur votre cœur… Cela n'en vaut tout simplement pas la peine ! Nous pensons que vous êtes parfait tel que vous êtes, mais si vous voulez perdre ou prendre du poids, assurez-vous de le faire de manière saine et assurez-vous de contacter votre médecin généraliste ou un nutritionniste pour obtenir des conseils si nécessaire.
Ne t'en fais pas 💦
Nous avons tous été confrontés à l'embarras des patchs de sueur au moins une fois, mais nous sommes ici pour vous rappeler que la transpiration est SI NORMALE ! Littéralement tout le monde transpire, et vous ne devriez pas avoir honte d'une fonction corporelle naturelle. Mais, si vous êtes en déplacement et que vous vous sentez un peu plus collant que vous ne le souhaiteriez, nous vous recommandons d'utiliser nos lingettes pour vous rafraîchir. Ils ont également un pH équilibré, vous pouvez donc les utiliser pour rafraîchir votre woo si vous en avez besoin.
La transpiration et les frottements vont de pair. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous transpirez, les frottements peuvent s'aggraver car il y a plus de friction. La majorité des gens s'irritent, et si vous faites partie de ces personnes, vous saurez que cela peut finir par être un peu douloureux s'il n'est pas traité. Notre baume apaisant Saddle Sore est parfait pour prévenir et atténuer les irritations, afin que vous puissiez profiter de votre été sans avoir à vous dandiner après les irritations 😥 (IYKYK).
Sentez-vous vous-même 💅 (littéralement)
La masturbation est un excellent moyen d'apprendre à connaître votre corps et d'aimer la peau dans laquelle vous êtes. Laissez vos mains errer et trouvez où vous aimez être touché. Ajoutez un peu d'excitation supplémentaire avec notre huile de chanvre pour vous aider à trouver ce qui vous fait du bien et à partir de là. Préparez-vous à ce que votre estime de soi monte en flèche lorsque vous remarquez la beauté de votre corps. Vous êtes tellement digne de plaisir et de vous sentir bien en vous-même !
Nous espérons que ces conseils vous aideront à vous sentir mieux cet été. N'oubliez pas que vous êtes incroyable, et nous sommes si fiers de vous pour sortir de votre zone de confort ! Nos produits sont faits pour les femmes, par des femmes. Alors, quand vous avez besoin d'un coup de main avec soin là-bas, nous avons ce qu'il vous faut 💜.
