Ainsi, dans mon dernier article de blog, j'ai utilisé les 200 mots pour me plaindre de tous les symptômes de la périménopause et j'ai brièvement parlé de certaines des choses nutritionnelles et holistiques que j'essayais désespérément de retrouver mon sommeil. Cela durait depuis au moins deux ans et j'ai dépensé une petite fortune pour des produits qui offraient une telle promesse mais qui semblaient ne pas fonctionner pour moi. J'étais épuisée et convaincue que je devenais folle quand j'ai finalement contacté un médecin privé, principalement au nom de la recherche pour cet article de blog. J'ai eu une heure avec un médecin spécialisé dans la ménopause, qui travaille en privé et dans les cliniques de ménopause du NHS (peu et loin, les choses doivent être assez mauvaises pour obtenir une recommandation de votre médecin généraliste - mais elles existent !).
Je me suis affalé dans son fauteuil confortable (très près de m'endormir) et lui ai parlé de mon manque de sommeil, de mon anxiété et de mon anxiété supplémentaire que je devenais folle. Je mélangeais mes mots, mes amis et mes enfants avaient commencé à m'interpeller. Elle a écouté patiemment mes gémissements et m'a ensuite rassuré que c'étaient les trois principales raisons pour lesquelles les femmes venaient la voir. C'était normal. C'était hormonal. Cela signifiait que des millions d'autres femmes vivaient la même chose - à quel point devons-nous être dingues / déprimées avant de chercher de l'aide professionnelle ? Puis je me suis mis en colère, la raison était que je n'avais rien fait, c'était parce qu'on n'en parlait pas, parce qu'il y a de la honte à vieillir et à la ménopause (et peut-être à ne pas être 'coper').
Le médecin a expliqué que le manque de sommeil était dû à la réduction des œstrogènes, cela signifie que vous vous réveillez entre les cycles de sommeil et pour ceux d'entre nous qui s'inquiètent, alors vous êtes dans un cycle de malheur, car vous commencez à vous inquiéter de ne pas dormir et puis l'alarme sonne off et vous êtes debout pour un autre jour.
L'anxiété, le brouillard cérébral ainsi qu'un catalogue d'autres symptômes, y compris une augmentation des infections urinaires, des maux de tête... La liste est longue, sont tous liés à des niveaux inférieurs d'œstrogène. (il existe d'autres symptômes liés aux autres hormones mais ce n'est que mon expérience).
Maintenant que tout est établi, la question était de savoir ce que je voulais faire à ce sujet. Il semblait y avoir trois choix clairs :
- Ne rien faire et rouler (j'étais trop fatigué pour cette option)
- Continuez avec ma route des huiles de serpent complétées par une énorme quantité de phyto-œstrogènes (ceux-ci imitent le rôle des œstrogènes dans votre corps et en consommant beaucoup, vous pouvez augmenter les niveaux, des aliments comme le soja, les graines de lin, les pêches et les baies (possible)
- Traitement hormonal substitutif (THS)
Encore une fois, au nom de la recherche (et de ma santé mentale), j'ai opté pour la voie 3 avec un programme d'hormones bio identiques dérivées d'ignames. Cela prend la forme d'un spray que je vaporise sur mon bras une fois par jour. Je jure que j'ai dormi toutes les nuits depuis que j'ai commencé à cracher des œstrogènes.
Je ne crains pas que les oiseaux commencent leur chœur à 4h du matin cet été car je ne l'entends pas. Je dors profondément.
Je rebondis sur les murs un mois plus tard, je vais au gymnase presque tous les jours. Je mange toujours beaucoup de chocolat car je suis accro, pas parce que je suis affamé et que j'ai besoin de la ruée vers le sucre pour me tenir éveillé pour le l'école tourne à 16h. Je me sens également beaucoup plus heureux de savoir que mon cerveau reçoit ce dont il a besoin pour continuer à fonctionner et que mes os conservent une certaine densité - j'espère que cela m'aidera à bien vivre jusqu'à un âge avancé.
J'ai de la chance d'avoir pu voir ce médecin, je voulais partager mon histoire car c'est réel, très réel et il n'y a pas assez de conversation autour. J'ai aussi de la chance car sans antécédents familiaux de cancer du sein, il y avait très peu de risque, voire aucun, c'est même un avantage positif. Le choix vous appartient entièrement. Vous avez juste besoin de savoir qu'il y a des choix !
