Le buzz de la Saint-Sylvestre a disparu et à mesure que la gueule de bois s'estompe et que la dure réalité de janvier s'installe, la plupart d'entre nous commenceront à donner suite aux promesses positives que nous avons faites pour nous améliorer (même si cela ne dure que le premier mois des années folles de ce siècle). Que vous envisagiez de faire plus de levage, moins de défilement ou de maîtriser la pose de la mante religieuse, il est important de réfléchir à la façon dont vous pouvez étendre vos engagements de soins personnels à l'environnement. Il est bien connu que devenir végétalien est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire en tant qu'individu pour la planète, alors pourquoi ne pas tenter le coup en janvier. Avoir une alimentation à base de plantes n'est pas seulement un excellent moyen de prendre soin de la planète, mais votre V vous remerciera aussi ! Voici quelques aliments à inclure en janvier pour un jardin de dame en bonne santé et une planète heureuse.
Il existe une gamme incroyable d'aliments qui sont bénéfiques non seulement pour votre santé, mais surtout pour votre santé là-bas . Les canneberges et le jus de canneberge sans sucre vous aideront à rester hydratée et à lutter contre une infection urinaire potentielle, mais saviez-vous qu'ils sont également excellents pour maintenir votre pH vaginal intact ?
Lutte avec la lubrification? Remplacez votre beurre riche en produits laitiers par une pâte à tartiner à base de plantes, car ils contiennent des oméga-3 qui favorisent une meilleure circulation et une meilleure circulation sanguine, ce qui peut vous aider lorsque les choses ne fonctionnent pas et que ce n'est pas exactement les chutes du Niagara là-bas. Les autres aliments riches en oméga 3 sont les graines de lin et de chia (qui sont également excellentes pour remplacer les œufs lorsqu'ils sont mélangés à de l'eau !), les noix et le soja. Des recherches ont même montré que ces acides gras peuvent soulager les douleurs menstruelles et les crampes !
Une pomme par jour ne vous empêchera certainement pas d'avoir des orgasmes ! En plus d'être délicieuses lorsqu'elles sont étouffées dans du beurre de cacahuète et d'être un autre excellent substitut aux œufs lorsqu'elles sont transformées en compote de pommes, les pommes contiennent des phytoestrogènes - un composé qui favoriserait une meilleure fonction sexuelle, l'excitation, la lubrification et la capacité à l'orgasme. Les phytoestrogènes peuvent être trouvés dans de nombreux autres fruits et légumes ainsi que dans les céréales comme l'orge ou l'avoine et les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches !
Et puis, bien sûr, notre plat préféré : les aphrodisiaques ! Bien que l'aphrodisiaque le plus connu soit les huîtres (non merci), il y en a beaucoup d'autres qui sont végétaliens. La maca, connue sous le nom de Viagra naturel péruvien, est une racine de super aliment riche en magnésium et en fibres et est connue pour augmenter la fertilité et la libido. La citrouille peut aider à calmer vos nerfs et vos muscles tout en augmentant l'endurance grâce aux quantités élevées de potassium et de magnésium qu'elle contient. Les figues ont non seulement l'air coquines, mais elles sont également riches en acides aminés qui aident à stimuler l'endurance sexuelle et la libido. Les piments sont connus pour leur puissance de feu, mais saviez-vous que cela s'étend même à la chambre à coucher ? Ils peuvent augmenter la libération d'endorphines ainsi que l'adrénaline. Alternativement, manger une banane tout en établissant un contact visuel fonctionne toujours un charme.
Ce que vous mettez dans votre bouche est tout aussi important que les produits que vous mettez sur votre corps. Vous serez heureux de savoir qu'à partir de mars, notre gamme complète de produits sera végétalienne car notre épilation intime Tame It ne contiendra plus de protéines de soie ! Nous nous engageons pour l'environnement, nous évitons donc les sous-produits animaux et n'utilisons que des ingrédients d'origine éthique, dont la plupart sont d'origine naturelle ou à base de plantes. Nous ne nous arrêtons pas là, nous utilisons des emballages durables fabriqués à partir de canne à sucre là où nous le pouvons (qui est recyclable à cent pour cent) et nos lingettes sont sans cellulose et biodégradables - afin que vous puissiez chouchouter votre pum ce V-ganuary (et toute l'année rond) sans mauvaise conscience.
Nous comprenons que c'est plus facile à dire qu'à faire, donc si vous n'êtes pas prête à devenir entièrement végétalienne en janvier, alors commencez petit - investissez dans une coupe menstruelle au lieu d'acheter des tampons, achetez un jouet sexuel écologique en plastique -gratuitement, ou achetez des cotons réutilisables. Le reste suivra et n'ayez pas peur de faire des recherches. Mais surtout : restez calme et conscient et continuez à Woo Wooing !
