Contraception 101 – Le guide ultime

Commençons par éliminer l'évidence. De toutes les méthodes disponibles, les préservatifs sont la seule chose qui vous protège contre les IST ainsi que contre la grossesse. Donc, à moins que vous ne soyez là pour le long terme ou dans une relation de confiance à long terme et que vous ayez tous les deux été testés, les préservatifs sont assez essentiels. Nous inclurons également les femidoms dans cette catégorie, qui sont une option pour certains, et idéales si vous voulez contrôler votre propre contraception, mais depuis leur lancement au Royaume-Uni en 1993, elles sont réputées impopulaires pour leurs bruits distrayants. et taux d'échec de 21%.

Avantages

Se sentir en sécurité en sachant que vous n'avez pas à faire face aux risques pour la santé ou au stress émotionnel d'attraper une ITS. Il n'y a pas que le mec qui a besoin de porter des préservatifs, vous pouvez en glisser dans votre sac à main ou votre sac à main pour que vous ayez également le contrôle d'avoir des rapports sexuels protégés.

Les inconvénients

Attention aux lubrifiants à base d'huile ! Ils peuvent dissoudre le johnny, le rendant totalement inutile, alors tenez-vous en à l'eau si vous utilisez des préservatifs ! Des rapports sexuels vigoureux (oi oi) peuvent également conduire à un dédoublement du préservatif - c'est rare et malchanceux. Si cela vous arrive, pensez à un plan de secours comme prendre également la pilule.

La pilule combinée

La pilule combinée agit en empêchant vos ovaires de libérer un ovule chaque mois. Il épaissit le mucus dans le col de l'utérus, il est donc plus difficile pour les spermatozoïdes d'y pénétrer et il amincit la muqueuse de l'utérus, de sorte qu'il y a moins de chance qu'un ovule fécondé soit implanté. Habituellement, le paquet contient 21 pilules que vous prenez dos à dos, puis faites une pause de 7 jours, c'est-à-dire lorsque vous saignez.


Avantages

Si vous avez des règles abondantes ou des règles douloureuses, le syndrome prémenstruel ou l'endométriose, la pilule combinée peut vous aider. Il est pratique de savoir exactement quand vous aurez vos règles, afin de pouvoir planifier votre vie en conséquence. Il est efficace à plus de 99% s'il est utilisé correctement. La recherche suggère également que l'utilisation de la pilule peut aider à lutter contre l'acné.


Les inconvénients

Il peut être difficile de se rappeler de le prendre à la même heure tous les jours, ce qui est indispensable. Si vous oubliez une pilule, vomissez, avez une diarrhée sévère (ou même une intoxication au thé dans certains cas), cela ne fonctionnera pas, vous devrez donc utiliser des préservatifs pendant une semaine si cela se produit. Les effets secondaires mineurs comprennent les sautes d'humeur, les nausées, la sensibilité des seins et les maux de tête. Il ne protège pas contre les IST, vous devrez donc également utiliser un préservatif. Vous ne devriez pas prendre cette pilule si vous êtes un gros fumeur ou si vous avez plus de 35 ans.

La pilule progestative seule (POP)

Cela fonctionne de la même manière que la pilule combinée, en épaississant le mucus de l'utérus et en empêchant les spermatozoïdes d'y nager. Contrairement à la pilule combinée, vous la prenez tous les jours sans interruption.


Avantages

Le POP contient l'hormone progestative, mais ne contient pas d'œstrogène, il est donc utile si vous ne pouvez pas prendre l'hormone qui se trouve dans la pilule combinée, le patch contraceptif et l'anneau vaginal. Vous pouvez l'utiliser à tout âge - même si vous fumez et avez plus de 35 ans


Les inconvénients

Vous devez le prendre dans une fenêtre de 3 heures à la même heure tous les jours, ce qui peut être difficile à retenir. Il tombe à seulement 90% d'efficacité, donc si vous êtes scatty, ce n'est peut-être pas pour vous. L'utilisation d'alarmes ou de rappels sur votre téléphone vous aidera cependant. Certaines femmes ont signalé qu'elles n'avaient pas de règles régulières pendant qu'elles en prenaient, alors préparez-vous à un changement de flux. Cela peut être quelque chose de plus léger à plus fréquent, s'arrêter tous ensemble ou repérer entre les règles - c'est un peu un pari et dépend de votre corps.

Le patch, l'implant, l'injection et l'anneau vaginal

Ce sont toutes des méthodes hormonales (comme la pilule combinée). Ils libèrent tous des hormones dans la circulation sanguine (ou à travers la peau avec le patch) pour empêcher l'ovulation.


Avantages

Parce que ce sont des médicaments non oraux, avoir de la diarrhée ou des vomissements ne les empêchera pas de fonctionner. Ils sont généralement utilisés pendant de plus longues périodes, vous n'avez donc pas à y penser tous les jours. Discutez avec votre médecin généraliste de celui qui vous convient.


Les inconvénients

Ces méthodes ne protègent pas contre les IST, vous devrez donc également utiliser un préservatif.

Le DIU ou 'Coil'

Un DIU est un petit dispositif en plastique et en cuivre en forme de T qui est inséré dans votre utérus par un médecin ou une infirmière. Il libère du cuivre pour vous empêcher de tomber enceinte. On l'appelle parfois une « bobine » ou « bobine de cuivre ».


Avantages

Il est efficace entre 5 et 10 ans, c'est donc une excellente option à long terme. Si vous êtes trop oublieux pour la pilule, cela peut bien fonctionner pour vous.


Les inconvénients

L'adapter peut être inconfortable, mais les analgésiques aideront. Certaines femmes remarquent que leurs règles peuvent être plus abondantes, plus longues ou plus douloureuses au cours des 3 à 6 premiers mois suivant la pose d'un DIU, et qu'il peut y avoir des saignotements ou des saignements entre les règles.

Le capuchon et le diaphragme

Un peu à l'ancienne (votre mère les a probablement utilisés), un diaphragme ou un capuchon contraceptif est un dôme circulaire en silicone fin et doux qui est inséré dans le vagin avant les rapports sexuels. Il recouvre le col de l'utérus afin que les spermatozoïdes ne puissent pas pénétrer dans l'utérus (utérus) pour féconder un ovule.


Avantages

Non hormonal, tout comme les préservatifs. Le succès est là-haut à 92-96%


Les inconvénients

Vous devez vous rappeler d'insérer le capuchon ou le diaphragme à chaque rapport sexuel, cela demande donc un peu d'autodiscipline et de planification. Ils ne protègent pas contre les IST, vous devrez donc utiliser des préservatifs avec de nouveaux partenaires.

Suivi de l'ovulation

Il existe des applications qui utilisent un thermomètre et un suivi des règles, et chaque matin vous donne un feu vert pour aller ou un feu rouge pour non pour savoir si vous êtes fertile ou non ce jour-là. L'application populaire Natural Cycles utilise votre température corporelle basale (BBT) chaque matin et les enregistre dans l'application mobile. Il surveille les changements de BBT pour estimer quand vous ovulerez.


Avantages

Une excellente option si vous craignez de mettre des hormones dans votre corps. Peut-être avez-vous pris la pilule pendant quelques années et avez-vous envie de faire une pause ?


Les inconvénients

Méfiez-vous et faites vos recherches, en raison d'une erreur humaine potentielle et des conjectures que l'application fait, en moyenne, les méthodes de contraception basées sur la connaissance de la fertilité ne sont efficaces qu'à 76%.

Stérilisation féminine

Une option plus extrême et à long terme, il s'agit essentiellement de la vasectomie féminine, dans laquelle les trompes de Fallope sont coupées pour les sceller. Il s'agit d'une méthode permanente sans effets secondaires graves.


Avantages

Il est disponible sur le NHS et le taux de réussite est de près de 100%, et si avoir des enfants n'est définitivement pas au menu pour vous, cela élimine tous les risques de tomber enceinte. Maintenant, vous n'avez plus qu'à vous soucier des IST avec de nouveaux partenaires...


Les inconvénients

Il existe un faible risque de grossesse extra-utérine et l'intervention chirurgicale a un taux d'échec de 1 %.

Contraception d'urgence

Que le préservatif se soit fendu, que vous vous soyez emporté dans le feu de l'action (nous y sommes allés) ou que quelque chose se soit passé hors de votre contrôle - la contraception d'urgence, plus communément appelée pilule du lendemain, est disponible. Rendez-vous à la pharmacie dès que vous le pouvez et prenez un seul comprimé pour éviter une grossesse. Prenez-le dès que possible, mais si vous ne pouvez pas, ne le laissez pas plus de 3 jours.


Avantages

Il s'agit d'une option d'urgence pratique et discrète avec un taux de réussite très élevé. La plupart des pharmacies le feront gratuitement.


Les inconvénients

La recherche montre qu'il n'y a pas d'effets néfastes connus à en prendre, mais l'utiliser souvent n'est certainement pas bon pour vous. Si vous avez dû en prendre plus de 3 fois au cours de la dernière année, pensez à vous organiser avec certaines des méthodes de contraception mentionnées ci-dessus.