Enlevez immédiatement les maillots de bain mouillés ou l'équipement de gym
Restez à l'écart des vêtements mouillés de la salle de gym ou de la natation, car cela peut vous rendre vulnérable aux infections. Un ami de WooWoo a récemment participé à une retraite de remise en forme d'une semaine en Grèce. Malgré des culottes propres tous les jours, elle a re-porté des shorts de sport. La bactérie cachée dans ce short lui a donné une infection qui a paralysé tout son corps. Aie! Après l'entraînement, prenez toujours une douche, séchez-vous à l'air libre, portez une culotte en coton respirant et des vêtements amples et propres.
Faites vos Kegels
C'est facile à faire tous les jours... dans le bus, en réunion ou même chez vos beaux-parents. Les Kegels renforcent les muscles de votre vagin et en plus de rendre vos orgasmes plus forts (gagner), ils peuvent soulager la douleur de l'enfant et prévenir toute fuite. Pour faire un Kegel, serrez les muscles de votre plancher pelvien (les mêmes muscles que vous utilisez pour arrêter d'uriner au milieu du jet) pendant 8 secondes, puis reposez-vous pendant dix. Faites-en dix et répétez tout au long de la journée. La clé est de prendre l'habitude de les faire tous les jours.
Porter des culottes en coton
Laissez votre vagin respirer. Plus vos vêtements sont serrés et plus le tissu est synthétique, plus la banane est funky. Des culottes en coton toute la journée, tous les jours (et évidemment les changer une fois par jour). Ou si vous vous sentez effronté, allez commando !
Tu es ce que tu manges
Ce que vous mangez peut affecter votre odeur et votre goût ! Assurez-vous donc d'avoir beaucoup de fruits et légumes sains et de boire beaucoup d'eau. Les probiotiques peuvent également être un complément utile à votre alimentation. Méfiez-vous des aliments épicés et apprenez à connaître ceux qui vous font vous sentir ballonné - vous ne voulez pas qu'ils nuisent à votre confiance en votre corps ou qu'ils tuent votre libido.
Soigner correctement les poils incarnés
Ils sont douloureux, irritants et tellement irritants. Trouvez un régime d'épilation qui vous convient et si vous allez vous raser, assurez-vous d'utiliser une bonne lame. Astuce : achetez vos rasoirs dans la section homme, ils sont moins chers et plus tranchants. Des choses comme la mousse à raser et l'hydratation post-rasage devraient tenir les incarnés embêtants à distance. Si vous en obtenez un, il est préférable d'éviter la tentation et de le laisser pour éviter de le pousser plus loin ou de propager des bactéries. Si vous devez absolument le faire, retirez-le doucement avec une pince à épiler stérile, mais ne creusez pas et ne pressez pas.
Laissez-le respirer
Ils peuvent donner une belle apparence à vos fesses par derrière, mais les jeans serrés peuvent frotter contre vos mèches et provoquer une irritation, parfois même une infection à levures. La respirabilité réduite et la chaleur emprisonnée créent l'environnement parfait pour que les bactéries se développent ! Laissez votre WooWoo respirer et optez de temps en temps pour une jupe-culotte ou une jupe.
Buvez votre dose quotidienne
Nous savons que votre mère vous le dit depuis le premier jour, mais boire 1,5 litre par jour est important pour une foule de choses, y compris votre vagin ! Si vous êtes déshydratée, votre vagin l'est probablement aussi. La science derrière cela est que l'intérieur de votre vagin a un certain équilibre de pH qui aide les organismes sains à prospérer - si vous perturbez l'équilibre du pH, par exemple avec une peau déshydratée autour du vagin, vous perturberez les bonnes bactéries. Faites-le maintenant, remerciez-nous plus tard.
Restez dans la bonne voie
Cela semble enfantin mais c'est important. Vous devez toujours essuyer d'avant en arrière pour garder ce qui est à l'arrière à l'arrière et ce qui est à l'avant à l'avant. Vous ne voulez pas introduire de bactéries du tractus gastro-intestinal dans le vagin en essuyant dans le mauvais sens. Il en va de même pour le sexe - si vous passez de la porte arrière à la porte d'entrée, assurez-vous de changer de préservatif ou de l'essuyer.
Dormir dans le buff
Votre WooWoo a besoin de se détendre et de respirer. Les hommes se vantent de "morning glory" et d'érections dans leur sommeil, mais les femmes en ont tout autant, les nôtres ne sont que clitoridiennes. Dormir dans une pièce fraîche vous procurera la meilleure nuit de sommeil et libérera votre Va-Jay-Jay. Sans pyjama, non seulement vous sentirez et goûterez mieux, mais vous vous sentirez prêt à profiter de n'importe quel « bois du matin » qui vous pousse à vous réveiller.
Soyez toujours prêt
La sécheresse est tout à fait normale, mais vous ne voulez pas la laisser gâcher l'ambiance lorsque vous êtes sur le point d'être occupé. Utilisez un lubrifiant à base d'eau pour faire avancer les choses - cela évitera toute douleur ou micro-déchirure, en plus il fait chaud.
